Ich habe erfahren dürfen, dass ich nicht schicksalshaft einer Krankheit ausgeliefert bin, selbst wenn sie sich bereits chronisch in meinem Leben etabliert hat. Jedoch braucht es den Mut für Veränderungen, um aus der Ohnmacht wieder ins Handeln zu kommen und selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Die heilvollsten Erkenntnisse, die ich dabei erlangen durfte, möchte ich hier gerne mit Dir teilen.
Mein Körper befand sich sehr lange Zeit im Stresszustand, ausgelöst durch "selbstzerstörerische" Gedanken und unheilvolle Beziehungen. Dadurch funktionierte er nur noch im Überlebensmodus. Regeneration war nicht mehr möglich und Stoffwechselprozesse waren gestört. Dieser über Jahre andauernde Zustand war die Ursache für mein Burnout und die chronische Migräne. Mein Körper war übersäuert und mir fehlte es an Vitalstoffen.
Lies, was mir geholfen hat.
Viel Bewegung mit meinen Tieren in der Natur, Zumba tanzen, radikale Umstellung der Ernährung mit dem Fokus auf dem Säure-Basen-Haushalt, tägliche Einnahme von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, regelmässige Stoffwechsel- und Darmkuren, um mein Immunsystem zu aktivieren, die Zellen zu schützen, zu entgiften und den Körper zu entschlacken.
Tief in unserem Unterbewusstsein verankerte negative Glaubenssätze lösen immer wieder belastende Emotionen aus, wenn wir uns ihrer nicht bewusst werden. Bei mir war es ganz klar das Gefühl, nicht zu genügen und somit auch nicht liebenswert zu sein, egal, wie sehr ich mich auch anstrengte. Ich begann, mich mit verschiedensten Themen der Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen. Die Traurigkeit, die immer wieder in mir hochkam, liess ich zu - ja, ich weinte viel, konnte die Tränen nicht mehr zurückhalten. Dafür begann ich, ganz bewusst immer mehr Dinge zu tun, die mich glücklich machen und positive Gefühle in mir auslösen. Ich habe gelernt, den inneren Bildern und Emotionen, die ich in Meditationen geschenkt bekomme, zu vertrauen. Sie haben mir geholfen zu verstehen, meinen Weg zu gehen, neue Gedanken und Glaubenssätze zu festigen und dadurch Heilung zu erfahren.
Raus aus dem Hamsterrad! Anders kann ich diesen Prozess nicht beschreiben. Und wenn ich aus dem Hamsterrad aussteigen will, muss ich zuerst Tempo rausnehmen, um überhaupt aussteigen zu können!
Das habe ich getan und in der Ruhe ganz genau auf meine innere Stimme gehört. Sie hat mir gezeigt, welche Aufgaben ich in meinem Leben von ganzem Herzen erfüllen möchte - und welche nicht mehr.
Seelenheil bedeutet aber auch, dem Leben zu vertrauen, ohne es kontrollieren zu wollen. Ich erlaube mir heute, meine eigene Wahrheit in meinem ganz individuellen Tempo zu leben und zu geniessen. Und ich darf auch Menschen und Umstände in meinem Umfeld hinterfragen und wenn nötig Veränderungen herbeiführen.